L’été vous a apporté quelques kilos en trop ou vous voulez juste perdre un peu de poids pour une belle silhouette ? Voici cinq conseils faciles à combiner pour vous permettre d’atteindre rapidement vos objectifs. 1.Adopter un bon régime alimentaire...

Le « Paddle Fitness », c’est la nouvelle tendance en matière de fitness. Ce sport aquatique représente une excellente alternative pour échapper à la monotonie de la salle de sport. Parfaite pour mincir, cette activité est également idéale pour...

Le poids figure parmi les préoccupations les plus courantes des femmes ou des hommes, surtout vers l’âge adulte ou jeune adulte. Cela peut même devenir une obsession. Dans ce cas, le désir de perdre des kilos devient le problème, pas le poids en...

Les compléments alimentaires sont des coups de pouce à la perte du poids. Cette denrée vise à apporter au régime diététique des compléments nutritionnels. Etant riche en nutriments, elle trouve son intérêt dans ses effets physiologiques et...

Raclette, fondues et on en passe se sont enchaînés pendant l’hiver. En plus, le métabolisme a ralenti avec le froid et les activités physiques n’étaient pas non plus au rendez-vous. Tout cela a entraîné quelques kilos en plus. Par contre, le soleil...